9 Aktivitas yang Bisa Meracuni Mentalmu
Merawat kesehatan mental sama pentingnya seperti kesehatan fisik. Karena jika kondisi kesehatan mental sedang tidak baik-baik saja, ini akan berpengaruh besar pada kehidupan kita.
Ingin tubuh relaks dan tenang? Coba 5 Teknik Pernapasan ini
Dengan melatih lewat teknik pernafasan, membuat tubuh kita relaks dan tenang, serta pikiran kita jadi jernih dan perasaan kita lega
Hidup Sederhana Pembawa Bahagia. Here’s Why…
Terkadang kita gemar menyibukan diri, mengerjakan banyak hal hingga tenggelam dalam kesibukan, semua itu dilakukan agar terlihat sebagai orang yang penuh dengan aktivitas setiap harinya. Di balik kesibukan, ternyata ada banyak yang korbankan seperti waktu dengan diri kita sendiri, teman, dan keluarga. Tanpa disadari kesibukan bisa menguras energi kita. Dan itu kita korbankan, demi mencapai kehidupan yang sempurna penuh dengan …